Valoraciones funcionales

Descubre tu máximo rendimiento con nuestras valoraciones funcionales personalizadas en Salamanca.

VALORACIONES FUNCIONALES EN SALAMANCA

Valoración Biomecánica de la carrera

¿QUÉ DEBERÍA HACER PARA MEJORAR MI RITMO EN CARRERA SIN ENTRENAR MÁS?

¿POR QUÉ ME DUELE LA RODILLA/CADERA/TOBILLO CUANDO CORRO?

Análisis de la zancada en carrera cómoda y ritmo alto.
Análisis de la pisada en carrera.
Análisis de carrera de antepié y de retropié.
Análisis de la oscilación pélvica en carrera.
Análisis de la oscilación corporal en carrera.
Análisis de la simetría de carrera de lado izquierdo y derecho.

Se entrega un informe explicativo de cada uno de los datos recibidos, así como recomendación de ejercicios o servicios que podrías recibir en caso de necesitarlo.

Alinea tu cuerpo y tu rendimiento con nuestras valoraciones funcionales en Salamanca, donde cada evaluación es el primer paso hacia una versión más fuerte y equilibrada de ti mismo.

Valoración Antropométrica

CADA MEDIDA ES UN PUNTO DE PARTIDA HACIA UNA TRANSFORMACIÓN CORPORAL INTELIGENTE Y PERSONALIZADA.

Pesaje con bioimpedancia (peso, % graso, % graso segmentado, kilos de músculo, kilos de hueso, % de agua, grasa , metabolismo basal en kcal y kj).
Alineación de la cintura pélvica, la cintura escapular y el cuello.
Recogida de pliegues corporales.
Inclinación pélvica.
Colocación escapular.
Distribución de carga en la estática.

Se entrega un informe explicativo de cada uno de los datos recibidos así como recomendación de ejercicios o servicios que podrías recibir en caso de necesitarlo.

Valoración de Riesgo de Lesión

¿QUÉ RIESGO TIENES DE SUFRIR UNA LESIÓN?

Análisis de valgo/varo de rodilla en estático.
Análisis de valgo/varo de rodilla dinámico.
Análisis de valgo/varo de rodilla en impacto.
Análisis de la pisada en sentadilla.
Análisis de la pisada en impacto.
Análisis de inclinación pélvica.
Análisis de ratio de fuerza cuádriceps/isquios.
Análisis de la capacidad de movimiento del tobillo.
Análisis de la capacidad de movimiento de cadera.
Análisis de la capacidad de movimiento del hombro.

Se entrega un informe explicativo de cada uno de los datos recibidos así como recomendación de ejercicios o servicios que podrías recibir en caso de necesitarlo.

Valoración del Perfil Carga/Velocidad

¿CUÁL ES EL PESO MÁXIMO QUE PUEDES LEVANTAR Y A QUÉ VELOCIDAD?

Calentamiento para 2 test.
2 test de fuerza máxima hasta el fallo muscular (con todas las precauciones) y medido con encoder.
Generación de un perfil óptimo personalizado para conocer la curva de cada uno de los ejercicios.

Se entrega un informe explicativo de cada uno de los datos recibidos y recomendación de uso de estos datos si no se dispone de un encoder para el trabajo o recomendación de servicios que podrías recibir.

Valoración del Perfil Fuerza/Velocidad

¿QUÉ NECESITAS PARA SALTAR MÁS O SER MÁS RÁPIDO?

Calentamiento para realizar un test.
Test de salto vacío.
Test de salto con carga baja.
Test de salto con carga media.
Test de salto con carga alta.
Análisis de los datos recibidos de los test para generar la curva de fuerza/velocidad.

Se entrega un informe explicativo de cada uno de los datos recibidos así como recomendación de ejercicios o servicios que podrías recibir en caso de necesitarlo.

Valoración de la Fatiga y Periodo de Descanso

CONOCE CUANTO DEBES DESCANSAR PARA UN RENDIMIENTO ÓPTIMO

2 test de fatiga/descanso.
Calentamiento para ambos test.
El test consistirá en realizar varias series midiendo la velocidad de desplazamiento de un peso externo cambiando el descanso entre series para hallar el descanso óptimo.
Se indicará el descanso óptimo para el trabajo de fuerza máxima y para el trabajo de hipertrofia.

Se entrega un informa explicativo de cada uno de los datos recibidos.